Именно так: качалка может стать хорошим подспорьем для борьбы с этим заболеванием.
Другие физические упражнения – на растяжку и координацию – тоже полезны, хотя не так эффективны.
Такие выводы сделали американские ученые в конце исследования, где было привлечено 50 пациентов, больных заболеванием Паркинсона.
Суть этого исследования состояла в том, что добровольцы должны были систематически выполнять разные физические упражнения – в течение 2-х лет.
И род занятий для каждого определили свой, в случайном порядке: кому-то фитнес программа, кому-то – упражнения на растяжку, а кому-то – поднятие тяжестей.
Участники добросовестно выполняли все положенные им нагрузки по часу в день, 2 раза в неделю, полные 2 года.
А научные работники регулярно делали замеры тяжести симптомов заболевания, которые связаны с движением – дрожь в руках, голове и т.п. Причем делали это в такие периоды, когда пациенты не принимали никакие лекарства – для чистоты эксперимента.
Организаторы изначально не были уверены в том, что это может принести ощутимую пользу в борьбе с болезнью.
Однако результаты показали, что все виды регулярной физической нагрузки могут улучшить нарушенную моторику уже через полгода.
И – те, кто тягал тяжести, продемонстрировали самые лучшие показатели.
А вот баллы пациентов, занимавшихся другими видами активности, через два года постепенно откатились к первоначальным показателям – таким, которые были в самом начале исследования.
Все это привело организаторов исследования к заключению: продолжительное и системное выполнение физических упражнений, которые предполагают поднятие тяжестей, может – и должно – рассматриваться врачами как важный и действенный инструмент в лечении заболевания Паркинсона.