• Все новости
  • Что происходит
  • Как интересно
  • Шоу-бизнес
20.06.2022 19:52
Как интересно

Сомнолог одобрила лайфхак из TikTok, помогающий уснуть за две минуты

Сомнолог одобрила лайфхак из TikTok, помогающий уснуть за две минуты

stock.adobe.com

Оказывается, методы альтернативной медицины могут быть эффективны в борьбе с бессонницей.

Врач-сомнолог Сэмми Марго уверена, что проблемы с отходом ко сну могут настигнуть каждого, поэтому нужно заранее знать действенные способы нормализовать качество сна без вреда для здоровья. Методы могут быть разными, самые распространенные из них – налаживание режима и питания. Однако существует еще более простой способ погрузиться в сон, о котором в своем TikTok аккаунте рассказал специалист под ником Younger You Doc.

Точка засыпания

По словам эксперта, позаимствованным им метод из акупрессуры – альтернативной медицины – помогает не только побороть бессонницу, но еще и другие болезни, спровоцированные на нервной почве, среди которых тревожность и даже депрессия. Его суть состоит в том, чтобы круговыми движениями массировать точку на запястье — посредине, с внутренней стороны, прямо под ладонью.

Всем ли подходит?

Сомнолог же в свою очередь назвала такой способ действенным, поскольку он способен за короткое время вызвать сонливость, а также в целом улучшить состояние человека посредством давления на нужные участки тела.

Она также отметила, что способ напоминает и другой вид альтернативной медицины – акупунктуру, заключающуюся в стимуляции точек на теле иглами. В заключение Сэмми Марго отметила, что метод врача из TikTok хоть и действенный, но помочь он может далеко не каждому, поскольку более серьезные проблемы можно побороть, обратившись за помощью к специалисту, который верно определит источник бессонницы и назначит лечение.

Вот это новости в
google
Теги: здоровье сон сомнологи
Автор: Баскакова Екатерина
advertising
  • Все новости
  • Что происходит
  • Как интересно
  • Шоу-бизнес
  • Редакция
  • Авторы
  • Правила использования материалов сайта

г. Туапсе, ул., Шаумяна, д. 2

+7 (86167) 3-10-12

Для пользователей старше 18 лет

© Вот это новости, 2021 - 2025

Создание сайта - Very-good