1. Голод
И как следствие – падение уровня сахара в крови. Хотя в этом случае тут не столько боли, сколько усталость и головокружение.
Препараты от диабета также могут усугубить боли во время голода, т.к. еще больше снижают уровень сахара.
2. Обезвоживание
Помимо головокружения, недостаток воды в организме сказывается сухостью в горле, во рту и на губах; раздражительностью; потемнением мочи.
3. Алкоголь
4. Кофеин
Впрочем, тут бывает и обратная ситуация: для человека, который потребляет его регулярно, он наоборот может облегчить неприятные симптомы.
А вот если он вдруг возьмет и прекратит пить кофе (или снизит его потребление) – это может вызвать головные боли во второй половине дня.
5. Мигрени
Это особый, неврологический тип головных болей, который может быть вызван конкретными звуками, запахами или продуктами.
Ранее мы уже писали о том, как можно бороться с ней.
6. Давление на зрение
Это тоже впоследствии может отозваться головной болью – в передней части головы. В частности, долгая работа перед монитором без перерывов.
7. Давление на мышцы челюсти, плеч и шеи
Опять же, такое бывает, когда вы долго находитесь в неудобной позе – на кровати, в машине или перед монитором.
Лучшее противодействие – массаж, или регулярный перерывы с разминкой.
8. Аллергия
Это уже индивидуально. Контакт с аллергеном вызывает утомление, головокружение, зуд в глазах, приступы кашля / чихания и др.
9. Высокое кровяное давление
Хотя оно не всегда отзывается именно головной болью, но плохие симптомы вы почувствуете сразу: пятна на лице, головокружение, покраснение кожи.
Появление именно головных болей при повышенном давлении – уже тревожный звонок, который требует вызова скорой.
Профилактика
-
Сбалансированный рацион
-
Избегайте кофе и алкоголя
-
Навещайте окулиста, проверяйте зрение
-
Не сидите долго в сгорбленном положении, делайте регулярные перерывы.
-
Выполняйте разминку, особенно растягивающие упражнения.
-
Пейте побольше жидкости в течение дня.
__________
Информация на сайте не является руководством по лечению. Команда сайта настоятельно рекомендует обратиться к профильному специалисту при подозрении на какое-либо заболевание. Информация на сайте представлена для ознакомления.